Suunnistuskilpailut 2015  
  Ilkka Lainema    
  Pvm Kisa Km Aika Km-aika Voittaja Ero Sija Yht. Sijoitus Pummit Pummi Nousu Pulssi
        min min/km min %     % min % m k-arvo
1 17.tammi Talvirastit 6,4 1:04:36 10:05,6 0:39:41 63% 56 85 65% 0:01:50 2,8% 162 154
2 24.tammi Talvirastit 4 0:34:54 08:43,5 0:27:24 27% 23 66 34% 0:01:20 3,8% 80 152
3 7.helmi Talvirastit 4,7 0:39:44 08:27,2 0:30:07 32% 14 54 25% 0:00:20 0,8% 105 152
4 28.helmi Talvirastit 4,3 0:35:33 08:16,0 0:27:17 30% 19 83 22% 0:01:00 2,8% 83 152
5 7.maalis Talvirastit 4,5 0:43:49 09:44,2 0:30:33 43% 24 88 26% 0:01:20 3,0% 85 142
6 26.maalis Peimari 3 0:33:14 11:04,7 0:30:12 10% 7 41 15% 0:01:00 3,0% 97 145
7 29.maalis Winter Rogain. 14,9 1:58:35 07:57,5 1:58:35 0% 1 3 0% 0:02:00 1,7% 288 152
8 31.tammi Satarastit 3,2 0:32:23 10:07,2 0:22:58 41% 4 29 11% 0:00:40 2,1% 74 146
9 1.huhti Turku-Rastit 2,9 0:28:09 09:42,4 0:25:52 9% 2 72 1% 0:00:30 1,8% 71 147
10 4.huhti PIF, H65 3,5 0:43:39 12:28,3 0:32:11 36% 13 34 36% 0:00:50 1,9% 95 151
11 8.huhti Turku-Rastit 4,2 1:00:18 14:21,4 0:33:08 82% 57 97 58% 0:07:00 11,6% 91 132
12 14.huhti Satarastit 4,3 0:53:10 12:21,9 0:36:19 46% 24 59 40% 0:00:40 1,3% 94 139
13 18.huhti H65, AA 5,3 1:02:54 11:52,1 0:44:06 43% 57 81 70% 0:05:00 7,9% 102 154
14 19.huhti H65, PR 3,5 0:37:06 10:36,0 0:28:28 30% 32 69 46% 0:01:00 2,7% 88 150
15 22.huhti Turku-Rastit 3 0:28:56 09:38,7 0:22:13 30% 7 122 5% 0:01:00 3,5% 56 143
16 28.huhti Satarastit 2,9 0:33:42 11:37,2 0:32:13 5% 3 50 4% 0:00:30 1,5% 52 138
17 6.touko Turku-Rastit 3 0:32:49 10:56,3 0:29:26 11% 4 74 4% 0:01:20 4,1% 57 148
18 7.touko Peimari 3,4 0:37:10 10:55,9 0:21:26 73% 8 45 16% 0:00:50 2,2% 73 141
19 13.touko Turku-Rastit 3 0:42:07 14:02,3 0:38:05 11% 3 49 4% 0:02:50 6,7% 84 137
20 16.touko Retki-Rogaining 42 12:16:30 17:33,4 12:16:30 0% 1 2 0% 0:20:00 2,7% 754 97
21 25.touko Rog. Sprint 13,5 1:58:06 08:44,9 1:58:06 0% 1 2 0% 0:04:00 3,4% 194 144
22 27.touko Turku-Rastit 4,2 0:43:51 10:26,4 0:31:42 38% 25 117 21% 0:01:00 2,3% 64 146
23 4.kesä Peimari 4,1 1:01:50 15:04,9 0:38:36 60% 20 49 40% 0:00:30 0,8% 112 129
24 10.kesä Turku-Rastit 4 0:58:50 14:42,5 0:35:30 66% 41 135 30% 0:05:00 8,5% 118 135
25 30.kesä FIN-5, kunto BL 4,3 0:56:51 13:13,3 0:42:15 35% 9 120 7% 0:05:00 8,8% 53 143
26 3.heinä FIN-5, kunto BL 4,2 0:57:38 13:43,3 0:38:11 51% 12 92 12% 0:02:10 3,8% 18 138
27 9.heinä NIF 3,55 0:39:31 11:07,9 0:33:41 17% 5 28 15% 0:02:00 5,1% 62 146
28 14.heinä Satarastit 3,2 0:44:49 14:00,3 0:36:40 22% 5 41 10% 0:06:00 13,4% 80 145
29 15.heinä Turku-Rastit 2,9 0:34:37 11:56,2 0:22:37 53% 4 82 4% 0:02:00 5,8% 29 154
30 16.heinä NIF 3,81 0:48:14 12:39,6 0:35:11 37% 4 30 10% 0:01:30 3,1% 76 148
31 20.heinä Mynärastit 4,4 1:01:30 13:58,6 0:46:55 31% 11 23 45% 0:03:10 5,1% 58 133
32 23.heinä NIF 3,33 0:56:05 16:50,5 0:38:22 46% 9 27 31% 0:07:00 12,5% 75 127
33 26.heinä MM-kisa, H65-1 2,14 0:13:44 06:25,0 0:11:12 23% 28 62 44% 0:00:00 0,0% 12 154
34 27.heinä MM-kisa, H65-B 2,4 0:18:27 07:41,3 0:15:43 17% 56 79 71% 0:01:22 7,4% 35 148
35 29.heinä MM-kisa, H65-1 4,7 0:55:12 11:44,7 0:39:15 41% 18 71 24% 0:00:22 0,7% 161 148
35 30.heinä MM-kisa, H65-1 4,7 0:58:36 12:28,1 0:45:51 28% 14 71 19% 0:00:20 0,6% 190 144
36 1.elo MM-kisa, H65-A 5,4 1:28:37 16:24,6 0:46:52 89% 74 79 94% 0:12:52 14,5% 265 136
37 4.elo Satarastit 2,9 0:44:01 15:10,7 0:34:36 27% 11 50 20% 0:03:20 7,6% 61 131
38 11.elo Satarastit 4,1 1:07:25 16:26,6 0:35:03 92% 36 55 65% 0:08:00 11,9% 134 135
39 11.elo Yösuunnistus 4,35 0:59:31 13:40,9 0:59:31 0% 1 2 0% 0:01:00 1,7% 111 96
39 12.elo Turku-Rastit 4,4 0:50:13 11:24,8 0:32:00 57% 27 125 21% 0:00:40 1,3% 74 155
40 22.elo MM-rogaining 65,3 22:12:56 20:24,7 12:32:00 77% 6 6 100% 0:10:00 0,8% 1200 99
41 27.elo PIF 3,6 0:49:49 13:50,3 0:37:03 34% 7 44 14% 0:01:00 2,0% 128 145
42 1.syys Satarastit 3 0:53:10 17:43,3 0:31:08 71% 12 41 28% 0:10:30 19,7% 97 130
43 5.syys SM-pitkä, H65K1 3,5 0:38:16 10:56,0 0:29:58 28% 16 39 39% 0:00:30 1,3% 64 161
44 6.syys SM-pitkä, H65 5,7 1:13:51 12:57,4 0:46:17 60% 49 51 96% 0:01:30 2,0% 142 150
45 9.syys AM-sprintti 2 0:12:04 06:02,0 0:10:08 19% 7 10 67% 0:01:10 9,7% 15 151
46 15.syys Satarastit 2,7 0:27:26 10:09,6 0:14:23 91% 55 66 83% 0:01:20 4,9% 65 138
47 22.syys Satarastit 2,9 0:38:14 13:11,0 0:26:55 42% 7 36 17% 0:02:00 5,2% 75 137
48 1.loka PR, yö 3,5 0:53:10 15:11,4 0:42:54 24% 4 11 30% 0:03:30 6,6% 105 139
49 14.loka Turku-Rastit 3 0:26:18 08:46,0 0:24:32 7% 5 115 4% 0:00:30 1,9% 44 159
50 1.marras Vallimaili 2 0:20:57 10:28,5 0:12:10 72% 6 38 14% 0:00:30 2,4% 44 153
51 7.marras Talvirastit 3 0:33:59 11:19,7 0:29:54 14% 3 60 3% 0:02:30 7,4% 88 145
    Yht./keskiarvo  317 74:57:06 14:11,9 7:01 0 18 58 29% 02:33:16 4,7% 6640 142