Suunnistuskilpailut 2013  
  Ilkka Lainema    
  Pvm Kisa Km Aika Km-aika Voittaja Ero Sija Yht. Sijoitus Pummit Pummi Nousu Pulssi
        min min/km min %     % min % m k-arvo
1 5.tammi Talvirastit 3,9 0:46:17 11:52,1 0:33:21 39% 16 42 37% 0:01:00 2,2% 120 138
2 26.tammi Talvirastit 4,4 0:52:41 11:58,4 0:40:44 29% 8 22 33% 0:02:30 4,7% 100 152
3 2.helmi Talvirastit 4,3 0:42:20 09:50,7 0:31:19 35% 17 37 44% 0:01:30 3,5% 110 148
4 2.maalis Talvirastit 4,8 0:44:09 09:11,9 0:31:29 40% 11 23 45% 0:01:00 2,3% 80 153
5 9.maalis Talvirastit 4,4 0:41:30 09:25,9 0:30:17 37% 26 48 53% 0:00:40 1,6% 80 149
6 2.huhti Satarastit 3,01 0:38:12 12:41,5 0:25:50 48% 11 25 42% 0:06:50 17,9% 90 149
7 3.huhti Turku-Rastit 2,9 0:30:17 10:26,6 0:25:26 19% 3 65 3% 0:00:20 1,1% 70 160
8 4.huhti Peimari 4,1 0:51:45 12:37,3 0:32:43 58% 18 21 85% 0:05:40 11,0% 120 147
9 9.huhti Satarastit 4,2 0:53:56 12:50,5 0:34:03 58% 27 34 79% 0:07:10 13,3% 140 140
10 18.huhti Peimari 3,5 0:38:14 10:55,4 0:33:30 14% 3 10 22% 0:00:10 0,4% 80 152
11 23.huhti Satarastit 3,9 0:53:37 13:44,9 0:28:30 88% 24 45 52% 0:06:00 11,2% 100 147
12 24.huhti Turku-Rastit 2,8 0:34:09 12:11,8 0:32:32 5% 4 79 4% 0:02:10 6,3% 70 153
13 27.huhti PR, H65A 5,2 0:57:34 11:04,2 0:42:51 34% 34 67 50% 0:02:20 4,1% 90 158
14 2.touko Peimari 4,3 0:53:22 12:24,7 0:29:29 81% 40 69 57% 0:01:00 1,9% 80 155
15 7.touko Satarastit 3,4 0:44:01 12:56,8 0:25:13 75% 4 48 6% 0:00:30 1,1% 80 145
16 22.touko AM-pika, H65 2,8 0:41:56 14:58,6 0:27:42 51% 26 29 89% 0:07:30 17,9% 70 148
17 27.touko Tku rog. Sprint 14,3 1:54:48 08:01,0 2:00:00 -4% 1 2 0% 0:05:00 4,4% 230 152
18 28.touko Satarastit 3 0:34:07 11:22,3 0:34:07 0% 1 43 0% 0:01:00 2,9% 60 142
19 5.kesä Turku-Rastit 2,7 0:34:46 12:52,6 0:31:20 11% 7 103 6% 0:01:00 2,9% 70 152
20 7.kesä Sprint, H65 2,56 0:15:07 05:54,3 0:12:28 21% 10 14 69% 0:00:40 4,4% 40 155
21 8.kesä TuS, H65 2,7 0:39:55 14:47,0 0:26:19 52% 11 22 48% 0:08:10 20,5% 70 152
22 9.kesä PIF, H65 4,9 1:04:35 13:10,8 0:46:58 38% 13 20 63% 0:07:00 10,8% 90 150
23 26.kesä Turku-Rastit 3,2 0:30:38 09:34,4 0:28:14 9% 2 89 1% 0:00:30 1,6% 60 154
24 27.kesä Peimari 4,3 1:02:42 14:34,9 0:34:39 81% 41 66 62% 0:03:30 5,6% 160 135
25 2.heinä Satarastit 2,9 0:38:11 13:10,0 0:34:27 11% 7 49 13% 0:05:30 14,4% 80 142
26 10.heinä Turku-Rastit 4,1 0:47:27 11:34,4 0:33:51 40% 26 77 33% 0:01:00 2,1% 90 144
27 11.heinä Piffen 3,48 0:46:05 13:14,5 0:34:25 34% 8 22 33% 0:06:00 13,0% 120 144
28 18.heinä Piffen 3,25 0:46:23 14:16,3 0:35:25 31% 7 22 29% 0:03:00 6,5% 100 140
29 23.heinä Satarastit 3,1 0:37:22 12:03,2 0:34:10 9% 2 31 3% 0:01:00 2,7% 80 146
30 28.heinä Skotlanti, H65S 3,7 0:42:25 11:27,8 0:38:21 11% 5 46 9% 0:04:20 10,2% 30 148
31 29.heinä Skotlanti, H65S 4,15 0:43:27 10:28,2 0:40:52 6% 2 44 2% 0:05:00 11,5% 30 149
32 30.heinä Skotlanti, H65S 3,55 0:41:32 11:42,0 0:41:18 1% 2 47 2% 0:00:00 0,0% 45 145
33 31.heinä Skotlanti, H65S 3,73 0:41:49 11:13,6 0:39:09 7% 2 49 2% 0:00:00 0,0% 60 144
34 1.elo Skotlanti, H65S 4,05 0:40:07 09:54,3 0:40:07 0% 1 43 0% 0:03:20 8,3% 60 149
35 2.elo Skotlanti, H65S 4,13 0:46:58 11:23,2 0:46:58 0% 1 41 0% 0:03:55 8,3% 80 149
36 7.elo Turku-Rastit 3 0:32:31 10:50,3 0:26:27 23% 5 68 6% 0:01:10 3,6% 80 141
37 14.elo Turku-Rastit 4,5 1:06:08 14:41,8 0:37:25 77% 33 64 51% 0:12:49 19,4% 180 139
38 3.syys Satarastit 3,2 0:40:33 12:40,3 0:36:34 11% 4 45 7% 0:01:00 2,5% 110 146
39 4.syys Turku-Rastit 3,9 0:52:34 13:28,7 0:33:22 58% 40 110 36% 0:02:00 3,8% 100 150
40 7.syys SM, H65 2,7 0:37:49 14:00,4 0:23:41 60% 30 41 73% 0:02:00 5,3% 110 159
41 8.syys SM, H65-B 4,6 1:09:30 15:06,5 0:47:47 45% 38 63 60% 0:10:00 14,4% 140 149
42 19.syys PR, yö 3,2 0:44:38 13:56,9 0:30:30 46% 14 25 54% 0:01:00 2,2% 90 141
43 26.syys PR, yö 2,7 0:41:45 15:27,8 0:29:39 41% 6 14 38% 0:03:30 8,4% 70 142
44 28.syys SM-yö, H65 4,8 1:19:40 16:35,8 0:46:08 73% 57 86 66% 0:14:30 18,2% 140 157
45 1.loka Satarastit 2,87 0:27:13 09:29,0 0:25:04 9% 4 27 12% 0:00:40 2,4% 60 148
46 9.loka Turku-Rastit 2,9 0:30:14 10:25,5 0:24:21 24% 10 80 11% 0:01:30 5,0% 80 150
47 23.marras Talvirastit 3,8 0:40:33 10:40,3 0:33:39 21% 5 59 7% 0:01:06 2,7% 90 155
48 7.joulu Talvirastit 3,3 0:33:31 10:09,4 0:30:26 10% 2 50 2% 0:02:00 6,0% 80 150
    Yht./keskiarvo  185 36:29:03 11:49,2 4:03 0% 14 46 31% 02:39:30 6,8% 4365 148